Главная:

Новые скидки по карте

skidka-slimclubskidka-elle-10

 

skidka-tiffany-10skidka-50

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта – много скидок!

Одна карта – много скидок!

Впервые!Только у нас!Федеральная дисконтная сеть «Страны Красоты»!Одна карта – тысячи скидок по всей России!

Смотрите все скидки...


Бросить курить во время беременности легко! Главное захотеть!

Беременность

26.11.2010

бросить куритьБеременность всегда украшает женщин, дает импульс – начать жить правильно! И вот они долгожданные две полоски! Миллионы женщин, сломя голову бегут в детские магазины, отчаянно пытаются бросить курить во время беременности, стремятся начать здоровый образ жизни – ведь теперь в них зародилась новая жизнь!

Но не всегда и не у всех получается своевременно и легко избавиться от столь вредной привычки, как курение. Мы на страницах нашего женского интернет журнала постараемся решить эту проблему.

Действительно ли необходимо бросить курить во время беременности?

Как же влияет на здоровье будущего ребенка курение матери? Этим вопросом озадачивается каждая женщина, которая хочет родить здорового малыша.

Курить во время беременности – значит обречь своего, ещё не родившегося, ребенка на страдания, ведь когда беременная женщина курит, её малыш задыхается в дыму. Из-за недостатка кислорода развитие ребенка резко замедляется. Известно, что дети, рожденные курящими матерями, в подростковом возрасте более восприимчивые к болезням дыхательных путей, они плохо растут и менее способны к наукам. К тому же, курение может привести к угрозе прерывания беременности, и это довольно частое явление.

Как бросить курить во время беременности?

Для того, чтобы расстаться с этой вредной привычкой, сначала следует определить истинную причину курения – это могут быть развлечение, удовольствие, успокоение и зависимость.

Существует несколько способов бросить курить во время беременности.

Так, например, если курение – развлечение или разрядка, его можно заменить расслабляющими и физическими упражнениями, массажем , прослушивание музыки.

Альтернатива курению для удовольствия – какое-нибудь приятное занятие: просмотр хорошего фильма, поход на концерт, выставку или в музей, посещение детского магазина.

Если будущая мама курит для вкуса, советуем заменить сигарету либо никотиновой жевательной резинкой, либо свежими ягодами, либо пареной кукурузой, а можно попробовать все и сразу. Но стоит категорически избегать сладкого.

Еще несколько полезных советов, чтобы бросить курить во время беременности

В том случае, когда женщина хочет бросить курить во время беременности, то в первую очередь она должна избегать общества курящих людей. Исключить обстоятельства, которые хоть как-то напоминают о курении.

Если очень хочется курить, рекомендуем сделать несколько медленных, глубоких вдохов, задержать выдох, в это время зажечь спичку, выпустить воздух и задуть её. Затем смять спичку в пепельнице, представив, что это сигарета.

Избегать кофеина, уменьшить нервную нагрузку.

Увеличить употребление соков, свежих фруктов, молока и овощей, временно уменьшить из рациона количество мяса, рыбы и сыра.

Так что, милые женщин, бросить курить во время беременности не так уж сложно, как кажется, главное помнить о своем здоровье и о здоровье своего будущего малыша, и тогда у вас обязательно все получится!

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Алина 2010-11-29 Я сама знаю, как трудно бросить курить во время беременности, но я с этим справилась в первую же неделю после того, как узнала, что у меня будет малыш))) и очень гордилась собой, потому что до этого у меня не получалось отказаться от этой привычки Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Новокузнецк

E-mail: nvkz@strana-krasoty.ru

Тел.: 8-904-577-6653