Главная:

Новые скидки по карте

skidka-slimclubskidka-elle-10

 

skidka-tiffany-10skidka-50

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта – много скидок!

Одна карта – много скидок!

Впервые!Только у нас!Федеральная дисконтная сеть «Страны Красоты»!Одна карта – тысячи скидок по всей России!

Смотрите все скидки...


Вред газированных напитков

Здоровье

10.12.2010

Вред газированных напитков

Вред газированных напитков - миф или реальность?

Сегодня общественность борется с проблемой употребления газированных напитков. Нас, в свое время, ругали наши родители за то, что мы пили много газировки, мы сегодня ругаем наших детей за их любовь к кока-коле. Так, в чем же вред газированных напитков? Или все не так и страшно, и можно себе хотя бы изредка позволить стаканчик охлажденной колы? Приведем несколько фактов, доказывающих вред газированных напитков, на страницах нашего женского журнала.

Вред газированных напитков – вред переизбытка натрия

В составе газированных напитков присутствует натрий, причем в большом количестве. Натрий есть во многих блюдах, которые мы ежедневно едим, но тут все дело в количестве. Ежедневная рекомендуемая доза натрия – это от 500 до 1000 мг. А мы, порой, употребляем за день в десятки раз больше.

Вред газированных напитков – вред переизбытка сахара

Другая вредная составляющая газированных напитков – это сахар. Сахар нужен человеческому организму, но, опять же, в разумных пределах. Лучше отдать предпочтение шоколаду, чем газировке, хотя в нем тоже много сахара, но все-таки шоколад полезен, в отличии от газированных напитков. Организм берет столько сахара, сколько ему нужно, а остальное идет в жировые отложения. В результате, мы получаем избыточный вес. К тому же, сахар провоцирует кариес и многие другие заболевания.

Вред газированных напитков – чувство насыщения

Еще один вред газированных напитков заключается в том, что они дают ложное чувство насыщения. Напившись газировки, у нас пропадает чувство голода, и мы отказываем себе в употреблении полезных продуктов, в которых содержаться витамины и минералы. А ведь это так необходимо, есть на завтрак, обед и ужин полезную пищу, а не уплетать бутерброды и чипсы, запивая все это кока-колой...

Дело в том, что газированные напитки содержат, так называемые, пустые калории, которые не обеспечивают питание вообще. Они лишь идут во вред нашему организму.

Вред газированных напитков для пищеварения

Газированные напитки вредны и для нашего желудка. В газировке слишком высокий уровень содержания ортофосфорной кислоты либо лимонной. По сути, она действует на наш организм, как уксус. Когда в желудок попадает газированный напиток, повышается кислотность, и он просто не справляется с перевариванием пищи, что приводит к расстройствам, вздутию живота и прочим неблагоприятным последствиям.

Вред газированных напитков – вред кофеина

Очень часто газированные напитки содержат в своем составе кофеин. Это превращает газирований напиток еще и в тонизирующий. Но этот эффект действует на человека прямо противоположно. Выпив газировки, мы испытываем временный прилив сил, но зато потом резкий их упадок. Повышенная активность сменяется на раздражительность, отсутствие сил и даже бессонницу.

Кофеин повышает нагрузку на сердце, стимулируя его деятельность, что очень вредно и опасно для жизни. А также, кофеин выводит из организма кальций.

В этой статье вред газированных напитков описан лишь частично, можно собрать еще множество фактов, которые бы выступали против них. Но, и этого достаточно для того, чтобы задуматься, а стоит ли пить их вообще? Стоят ли те мимолетные минуты удовольствия, которое мы получаем в процессе питья газировки, нашего здоровья, а впоследствии и всей нашей жизни? Ответ однозначный, конечно, НЕТ! Пейте соки, чаи, воду, в конце концов, и будьте здоровы!

 

 

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Новокузнецк

E-mail: nvkz@strana-krasoty.ru

Тел.: 8-904-577-6653